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El mejor momento para tomar té depende de tus preferencias y necesidades. Algunas personas disfrutan del té por la mañana para comenzar el día, mientras que otras lo prefieren por la tarde o antes de dormir para relajarse.
Aunque el té descafeinado tiene una cantidad significativamente menor de cafeína en comparación con el té regular, no está completamente libre de cafeína. Sin embargo, la cantidad de cafeína suele ser lo suficientemente baja como para no causar efectos estimulantes.
Sí, puedes agregar azúcar, miel u otros edulcorantes a tu té según tus preferencias personales. Sin embargo, es recomendable moderar la cantidad de azúcar agregada para mantener un equilibrio saludable.
El té, especialmente el té verde, se ha asociado con beneficios para la pérdida de peso debido a sus propiedades antioxidantes y su capacidad para aumentar el metabolismo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el té por sí solo no es una solución mágica para bajar de peso, y se recomienda combinarlo con una dieta equilibrada y ejercicio regular.